Спортивные группы

Движение и спорт оказывают позитивное влияние в любом возрасте: увеличивают силу, повышают выносливость и подвижность, улучшают общее самочувствие, а также гибкость ума и скорость реакции. Кроме того, совместные занятия спортом способствуют расширению социальных контактов и создают позитивное окружение, в котором люди чувствуют себя комфортно и непринужденно.

"Двигайся и оставайся молодым!" – таков девиз нашей спортивной группы 60+. В приятной атмосфере под ритмичную музыку группа выполняет динамичные упражнения под руководством опытного тренера, который следит за разнообразием и эффективностью нагрузок. 

"Делай с нами, держи форму!" - это девиз нашей второй спортивной группы. Основное внимание здесь уделяется щадящей гимнастике. В мягкой форме и в медленном темпе участникам предлагается улучшить свою физическую и ментальную форму, чтобы поддерживать тонус, быть энергичными и счастливыми – и получать удовольствие от каждого занятия.